骨盤のゆがみの直し方（３）
こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人（かずと）です。 自分でできる痛み解消、体から心を整える方法など、40歳からのあなたに合った健康で美しい体つくりを応援しています。 先日から、骨盤のゆがみには３つのタイプがあり、そのゆがみが起こる原因と、生活習慣、その解消法について...
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水野加津人
2019年9月22日読了時間: 6分
骨盤のゆがみの直し方（２）
こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人（かずと）です。 自分でできる痛み解消、体から心を整える方法など、40歳からのあなたに合った健康で美しい体つくりを応援しています。 先日は、骨盤のゆがみには３つのタイプがあり、そのゆがみが起こる原因と、生活習慣、その解消法について、...
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水野加津人
2019年9月22日読了時間: 6分
骨盤のゆがみの直し方（１）
こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人（かずと）です。 自分でできる痛み解消、体から心を整える方法など、40歳からのあなたに合った健康で美しい体つくりを応援しています。 先日は、体の土台となる「骨盤」、そしてそのゆがみの見方についてお伝えしました。...
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水野加津人
2019年9月16日読了時間: 4分
骨盤の直し方、ゆがみ簡単チェック６つのポイント。
こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人（かずと）です。 今日は、「骨盤のゆがみ」の直し方、ゆがみの見方についてお伝えしたいと思います。 「体のゆがみ」が体に影響を与えるということは、今や誰でも耳にしたことがあるくらい、一般的になってきましたね。...
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水野加津人
2019年8月4日読了時間: 3分
健康づくりは、姿勢づくりから始まる。
こんにちは、水野 加津人（みずの かずと）です。 この記事にご興味を持っていただきありがとうございます。 今日は、姿勢についてのお話です。 突然ですが、あなたは、自分の姿勢がどのようになっているか、ご存知ですか？ このようにお聞きすると、ほとんどの方が知らないと答えます。...
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水野加津人
2019年6月16日読了時間: 3分
腰痛の治し方 1日５分！簡単エクサイズプレゼント！
自分でできる 痛み解消シリーズ（１） 腰痛の治し方 1日５分！簡単エクサイズプレゼント！ つらい腰痛・・・ 早く治したいですね。 私も17年間、腰痛で悩んできたので、そのお気持ちお察しします。 ここでは、自分で、簡単にできる、腰痛解消エクササイズをご紹介します。...
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水野加津人
2019年6月6日読了時間: 4分
痛みは、悪いものではない。 あなたを守ってくれる大切なお知らせ。
あなたは、今、体のどこかに痛みがあってお悩みですか？ 痛みがあると、辛いですよね。 腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、首痛、背中の痛み、あげていくとたくさんあります。 一言で腰痛と言っても、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、坐骨神経痛などなど、症状名もさまざまですね。...
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水野加津人
2019年6月6日読了時間: 3分
美と健康の味方（１） お水（１）
このブログでは、気持ちのいい生き方をするための土台となる、健康な体づくりのヒントをお届けしていきます。 テーマは、「自分の人生と健康」は自分でつくろうです。 もし、今、あなたが体に痛みや不調であるようなら、少しでも早い解消へ。...
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水野加津人
2019年6月5日読了時間: 1分
健康ライフデザイン公式ブログをはじめました！
はじめまして、水野加津人（みずの かずと）です。 サイトにお越しいただきありがとうございます。 このブログでは、「気持ちのいい生き方をするための土台となる、健康な体づくりのヒント」をお届けしていきます。 もし、今、あなたが体に痛みや不調であるようなら、少しでも早い解消へ。...
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