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あなたは、今、毎日を健康に過ごせていますか？

体のどこかが痛くて困っていませんか？

ストレスでいっぱいになっていませんか？

最近、ムリが利かなくなった。

健康づくりをしたいけれど、どれをやっていいかわからないそんなことを思っていませんか？

はじめまして、水野　加津人（みずの　かずと）です。

私は、２００７年より約１２年、痛み解消の専門家として、のべ１３,９４６人の痛み解消、健康づくりをサポートさせていただいてきました。

その中で、皆さんからよく聞く２つの言葉があります。

一つ目は、４０歳を超えたあたりからムリが利かなくなった。

二つ目は、情報がありすぎて、どんな運動や健康法を行なったら良いかわからない。というもの。

４０歳を過ぎると、女性も男性も体が変わり始めます。

そこでおすすめしたいのが、自分の体と心にあった運動、そして健康づくりです。

このメルマガでは、あなたにあった健康で美しい体つくり、気持ちのいい生き方を過ごすためのヒントをお届けします。

自宅で、簡単！腰痛解消エクササイズプレゼント。

ところで、今、どこかに痛みがあって困っていませんか？

痛みがあると、ツライですよね。

あなたがお困りの痛みを、自宅にいながら、簡単なエクササイズ（動きとポーズ）で治すことができます。

エクササイズで、痛みが取れる？

痛かったら動かしちゃダメなんじゃない？

私も最初は、信じられませんでした（笑）

でも、本当です。

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